Mittwoch um 18 Uhr zweites Training

Am Mittwoch den 18. April ist es wieder soweit, um 18 Uhr beginnt das zweite Training zum Halbmarathon.
Das Fanprojekt hat alle Bayer 04-Fans dazu aufgerufen, gemeinsam beim "Leverkusener Halbmarathon" am
10. Juni 2007 mitzulaufen. Vorher wird jeden Mittwoch gemeinsam trainiert. Beim ersten Training waren wir
nur zu dritt, doch ich hoffe, dass am Mittwoch ein paar Leute mehr mitlaufen und keine Sorge, wir
passen uns dem Tempo der Langsamen an.

Treffpunkt ist wieder das Parkplatzende der Stelzenautobahn, neben der TSV-Anlage vor der Bahnlinie.
Bitte selbstständig unter http://www.leverkusen-halbmarathon.de anmelden.

Bis morgen dann

Stefan Thomé

Das sieht ja schon nach ner richtig guten Laufgruppe aus. Nach 3 Läufern beim ersten Training
waren wir gestern beim zweiten Mal schon zu siebt. Und langsam fängt es an richtig Spaß zu machen.

Vor allen Dingen unsere Halbmarathonneulinge machen sich schon richtig gut. Und das fast ohne Training.
Gestern haben sechs von uns die 12-13 km durchgehalten und das in 1 Std 15 Min. Kompliment!!!

Für die, die sich noch nicht aufraffen konnten: 21 km sind nicht die Welt. Man sollte aber vorher schon öfter
2-3 mal in der Woche gelaufen sein. Langsam anfangen und sich dann immer mehr steigern.
Wenn man dann im Training 15 km schafft reicht das vollkommen. Aufs Tempo kommt es eh nicht an,
dabei sein ist auch hier alles.

Nächste Woche gehts schon um 17:30 Uhr los. Treffpunkt wie immer unter der Stelze. Nach dem Laufen
(und nach dem Duschen natürlich) gehen wir noch alle in den Kölner Hof und gucken zusammen das
Champions-League-Halbfinale Celsea gegen Liverpool.

Bis dann

Stefan Thomé