Köln-(Halb-)Marathon ... Lauftreff jetzt jeden Dienstag!!!

Herzlichen Glückwunsch an alle Anderen !
Die Sekunde zum Franky erkläre ich mir das er ein Schritt schneller die Startlinie überquert hatte als ich -- wir aber im Gleichmarsch über die Ziellinie sind !( brutto Zeit war ja gleich )
Zum Wundenlecken war gestern keine Zeit wegen meines Umzuges ( von 5:30 bis 22:30 Uhr- abbauen - einladen- ausladen ) und heute ,bis auf diese Kaffeepause, aufbauen!
Also bis spätestens zum Lauftraining im März bzw Anfang März " Rund ums Bayerkreuz "----oder im Stadion !!!

Zitat

Original von Rüdiger Vollborn 27
Viel Glück euch allen am nächsten Sonntag.

Ich habe für uns die Fahnen beim Berlin-Marathon hochgehalten.
Bin in 3:59 h durch´s Ziel gelaufen (natürlich im Leverkusen Trikot; Bilder folgen).

Unterwegs bei KM 20 hat mich ein K...-Fan auf Helmes angesprochen.
Bei denen sitzt der Stachel richtig tief.

*hehe* haben eben beim abendessen über den Marathon gesprochen. Mein Papa war der Köln Fan =)
Kann man irgendwo Fotos sehn?!

An alle, die Ihre Trainingsvorbereitung nicht so richtig auf die Straße bringen konnten (verletzt, krank, schlapp oder angetrunken) haben am 19.Oktober bei diesem Lauf die Chance zu zeigen, dass sich hartes Training auch lohnt (Halbmarathon um 12.00 Uhr).

Die Marathonteilnehmer sollten den 10er (um 10.50 Uhr) laufen.
Es handelt sich um eine Rekordstrecke ...

Wer macht mit?

Hier der Link:
http://www.tvr-running.de/veranstaltungen.htm

Ich möchte mich noch einmal bei Tobie bedanken, dass er mit mir gelaufen ist, obwohl er nicht vorbereitet war, aber ich denke es hat uns trotzdem Spaß gemacht, die Zeit war nachher egal die Hauptsache war wir haben es geschafft!
Hallo Manni, so wie ich gelesen habe ist Morgen Anmeldeschluss dafür!

Nachmelden ist auch kein Problem ...

Können wir am Dienstag besprechen, ok?!

Alles klar machen wir dann bis Dienstag

Zitat

Original von Sophia

*hehe* haben eben beim abendessen über den Marathon gesprochen. Mein Papa war der Köln Fan =)
Kann man irgendwo Fotos sehn?!

das wäre lustig...

Hier nochmal so zusammenjefasst
Dirk und ich beim Halbmarathon

[Blockierte Grafik: http://s3b.directupload.net/images/081012/fjpu2hqh.jpg]

Danke nochmal $teffi für die Bilder und das Du uns angefeuert und uns am Ziel empfnagen hast.
Sowas hat nochmal RICHTIG aufgebaut

13.10.2008 | hs

Bayer-Fans liefen Köln-Marathon

Als die Laufgruppe des Fanprojekts im März diesen Jahres mit dem Training begann, hatten sich alle den Leverkusener Halbmarathon als Ziel vorgenommen. Doch nach dem tollen Abschneiden im Juni in Leverkusen blieb die Gruppe im Training und bereitete sich für den Köln-Marathon vor.

Nach nun mittlerweile acht Monaten Vorbereitungszeit war es dann am 5. Oktober endlich soweit

Der Köln-Marathon stand auf dem Programm. Neun Bayer 04-Fans aus der Laufgruppe um Stefan Thomé waren immerhin nach der langen Trainingszeit noch dabei. Diese teilten sich in Köln auf die folgenden drei Wettbewerbe auf:

- 10 km Kölsch-Walk
- Halbmarathon
- Marathon

Drei Läufe, neun Gewinner

Die ersten Läufer, die sich am frühen Sonntagmorgen bereits um 7 Uhr in der Früh auf den Weg nach Köln machten, gingen beim Halbmarathon an den Start. Anja Thome (01:55:56), Dirk Pauseback und Tobias Lehmann (beide 02:12:35) liefen mit respektablen Zeiten durch Ziel. Als nächstes waren dann die fittesten unter den Bayer-Fans gefragt. Manni und Falko Schawohl und Dirk Pott gingen auf der langen Marathonstrecke an den Start und kämpften nicht nur gegen die lange Strecke, sondern auch gegen das Wetter an.

Regen und Sturmböen machten allen Läufern schwer zu schaffen

Trotzdem kamen alle unsere Läufer ins Ziel. Dirk Pott - der seinen ersten Marathon lief - in 04:18:04, Falko Schawohl, der sich die 4 Stundengrenze vorgenommen hatte, in 03:59:12 und Manni Schawohl, der Erfahrenste von allen mit einer Topzeit von 03:53:03. Zum Abschluss des Tages stand dann der Kölsch-Walk an. Die 10 km rund um den Kölner Dom legten die Lauf- bzw. Walkingneulinge Frank Linde und Frank Selbach in der sehr guten Zeit von 01:17:53 zurück.

Im Bayer 04-Trikot gelaufen

Und das Schönste an dem Tag war, dass alle unsere Läufer im Bayer 04-Trikot an den Start gingen. Sie wurden wie alle anderen Läufer von der fantastischen Stimmung des Kölner Publikums durch die Läufe getragen. So wurde es für alle ein unvergesslicher wenn auch verregneter Tag, der allen unseren Läufern in Erinnerung bleiben wird. Und wer weiß, vielleicht sind wir im nächsten Jahr in Köln wieder dabei. Auf jeden Fall startet das Fanprojekt im März 2009 wieder mit der Vorbereitung auf das kommende sportliche Jahr.

bayer04.de

Hallo Stefan, kannst du mich bitte genau informiieren welcher Lauf das am 9. November soll, damit ich auch anmelden kann?
Gruß Dirk

Hallo Tobie,
werde heute nicht laufen gehen, da ich ein wenig erkältet bin, melde mich wieder. Dirk.

Ok schade ... aber damit weiss isch bescheit ... Schätzelein

Ogay ... so wie es aussieht laufen wir heute

Hallo Tobey,
ich werde heute laufen gehen um 18:00 Uhr,wie immer.
Gruß Dirk.

Sami Hyypiä ist den Marathon in Helsinki gelaufen.
Hier das Ergebnis im Originaltext (ein bißchen Finnisch kann ja jeder ...):

HCM - logo
HCM 2011

Hae seuraavien kriteerien avulla:
Nr. Sukunimi: Etunimi: Seura/yritys TAI
oppilaskunta (esim. OLL/HYY): Sarja:

Anna sijoitus: Loppuajan mukaan Puolimaratonin väliajan mukaan 10 km ajan mukaan 30 km ajan mukaan

Sij./ Nr./ Sukunimi /Etunimi / Seura/yritys TAI oppilaskunta (esim. OLL/HYY)/ Sarja / Brutto aika / Netto aika[br]

499 / 5280 / Hyypiä / Sami /Sh4 tukirengas / Miehet yleinen / 3:56:09 / 3:56:04

[1-100]

Juoksijoita yhteensä tässä sarjassa: 1562

Zitat von Optimist

499 / 5280 / Hyypiä / Sami /Sh4 tukirengas / Miehet yleinen / 3:56:09 / 3:56:04

Knapp 4 Stunden. Da hätte ich aber von einem, der bis zur letzten Saison noch voll im Saft stand, mehr erwartet. Selbst Joschka war seinerzeit im Alter von über 50 noch schneller (3:41). War irgendwo veröffentlich, dass Sami sich auf den Lauf überhaupt ernsthaft vorbereitet hat?

OK, die Splits zeigen, dass er das wohl nicht gemacht hat (wenn er sich nciht verletzt hat). Sonst wäre er am Ende nicht derartig eingebrochen. Ab Km 30 ging es dann wohl bergab:
KM____Zeit______Split (Strecke)
10____0:49:26____04:56,6
21,1__1:44:39____04:58,5
30____2:30:08____05:06,6
42,2__3:56:04____07:02,8

Zitat von Ansteff

Knapp 4 Stunden. Da hätte ich aber von einem, der bis zur letzten Saison noch voll im Saft stand, mehr erwartet. Selbst Joschka war seinerzeit im Alter von über 50 noch schneller (3:41). War irgendwo veröffentlich, dass Sami sich auf den Lauf überhaupt ernsthaft vorbereitet hat?

OK, die Splits zeigen, dass er das wohl nicht gemacht hat (wenn er sich nciht verletzt hat). Sonst wäre er am Ende nicht derartig eingebrochen. Ab Km 30 ging es dann wohl bergab:
KM____Zeit______Split (Strecke)
10____0:49:26____04:56,6
21,1__1:44:39____04:58,5
30____2:30:08____05:06,6
42,2__3:56:04____07:02,8

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Ich denke, er hat 2, 3 lange (ca 30er) Läufe gemacht und sich die Daumen gehalten ... dafür idt die Zeit ok.

Aufgrund der ersten 10 hat er mindestens 3:30 ohne besonders großes Training drauf (bei ca. 60/70km Training die Woche)